都实（生卒年不详），中国元代旅行家，金朝女真族蒲察氏后裔。元灭金后，历任统乌思藏路、招讨都元帅等职。

 

    元十七年(1280)，元世祖想把汉、唐都未能明了的黄河源地彻底弄清，并计划在那里建城设置驿站，以便商贾互市与通航，授命都实前往考察。都实于第二年4月到达河州(今甘肃临夏)，沿黄河追溯，直到黄河源星宿海地区。完成考察任务后，同年冬返京报命，呈上绘有包括城、驿位置的地图。

 

    都实的主要贡献：

 

    （摘编自《中国大百科全书·地理学》）